2025
04-30
04-30
喝茶降血糖，轻松掌控血糖值！ NEW
在我国，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。近年来，随着人们对健康饮食的重视，越来越多的研究指出，喝茶对于控制血糖具有一定的作用。那么，喝茶真的能降血糖吗？如何喝茶才能轻松掌控血糖值呢？
一、喝茶降血糖的原理
1. 茶多酚：茶叶中含有丰富的茶多酚，这是一种具有抗氧化、抗炎、降血脂、抗病毒等多种生物活性的物质。研究发现，茶多酚可以抑制α-葡萄糖苷酶的活性，从而减缓肠道对葡萄糖的吸收，降低血糖。
2. 茶碱：茶叶中的茶碱具有刺激胰岛素分泌的作用，有助于降...
Read More >