2025
04-30
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肌肉率揭秘：你是型男”还是软男”？ NEW
在当代社会，肌肉已经成为一种新的审美标准，人们越来越重视身体健康和外表。那么，如何判断一个人的肌肉率呢？你是型男还是软男？本文将从肌肉率的定义、影响因素以及如何提高肌肉率等方面进行探讨。
一、肌肉率的定义
肌肉率是指人体肌肉重量占总体重的比例。一般来说，男性肌肉率在45%以上，女性在35%以上，可以认为是正常水平。肌肉率高的人，身材更加健美，体力也更加充沛。
二、肌肉率的影响因素
1. 遗传因素：遗传对肌肉率的影响较大。有些人的肌肉纤维比例较高，更容易拥有发达的肌肉。...
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